);

Communiceren mag!

Heb je uitgesproken wat je zeggen wilde tegen je partner? Wat vaak gebeurt in relaties, is dat er niet wordt uitgesproken wat er werkelijk door iemand heen gaat. Als je het moeilijk vindt om bij jouw gevoelens te komen, dan is het niet raar dat je jouw waarheid niet kent, laat staan deze kunt uitspreken. De

Grensoverschrijdend gedrag

Grenzen aangeven is een actueel onderwerp en daarom wil ik het vandaag hebben over twee manieren waarop grensoverschrijding zich kan voordoen. Vaak wordt er bij het thema ‘grenzen aangeven’ gedacht aan de ‘zichtbare agressieve’ vorm, welke waarneembaar is voor jezelf en/of jouw omgeving. Echter, er is ook een ‘onzichtbare agressieve’ vorm van grensoverschrijdend gedrag, welke

Pleasen

Hoeveel tijd breng je door met je zorgen te maken over andermans’ problemen en vraag je je af of je het voor hen kunt oplossen? Hoe vaak spring je in de bres voor de ander om hen te ‘ont-zorgen’? Doen anderen graag een beroep op jou, omdat jij toch nooit ‘nee’ zegt? Ga je vaak

Disbalans tussen hoofd en hart

Disbalans in het stellen van persoonlijke grenzen kan zich voordoen op verschillende gebieden, denk hierbij aan jezelf, werk, relaties, gezin etc. Tevens heeft deze disbalans effect op het emotionele, fysieke, energetische en/of mentale lichaam, wat uiteindelijk ons algeheel welzijn schade toe kan brengen. Langdurige blootstelling aan stress leidt tot een uitputtingsreactie van lichaam en geest.

2017 Het jaar van vertrouwen

2017… Het jaar van vertrouwen & ontvangen! Ik hoor van veel mensen om me heen dat zij 2016 als een bizar, chaotisch jaar hebben ervaren! Opruimen, opruimen en nog eens opruimen op vele levels; fysiek, emotioneel en mentaal. Ik ben het er helemaal mee eens, voor mij voelde het ook zo.  Opruimen betekent voor mij leren

Wensenfles

Om in het leven aan te trekken wat je wilt, gaat het eigenlijk alleen maar om 1 ding: het ontstijgen van behoeftigheid.  Je bent niet in harmonie met je wens, als je denkt dat je hetgeen wat je wenst nodig hebt om je goed te voelen. Iets nodig hebben, is schaarste en van schaarste (tekort) zul